“Charlas en pandemia”: los vecinos pudieron informarse sobre postura y movimientos en cuarentena

En esta oportunidad, el kinesiólogo Pablo Miranda participó de las charlas que semana a semana el Municipio impulsa por sus redes sociales. “Hay que moverse en un sentido saludable, con compromiso con uno mismo para estar y sentirse mejor”, expresó el profesional.

Las redes sociales del Municipio transmitieron el jueves un nuevo encuentro del ciclo “Charlas en pandemia” con muy buena repercusión y participación de vecinos. En esta ocasión, el kinesiólogo Pablo Miranda abordó postura y movimientos durante la cuarentena. 

A lo largo de la charla, el profesional brindó tips y consejos para transitar el aislamiento sin adoptar posturas que podrían perjudicar la salud. Respecto a ello, remarcó que si bien el aislamiento implica quedarse en casa no hay que quedarse quieto. “Hay que moverse en un sentido saludable, con compromiso con uno mismo para estar y sentirse mejor”, dijo. 

Y aconsejó realizar movimientos divertidos y entretenidos. “Que sea algo emocional, no solo físico. Por ejemplo, escuchar música y bailar. Es una actividad física fácil, es gratis, divertida, y emocional”, agregó. 

Por último, recomendó consultar siempre a un profesional ante una dolencia ya que ellos van a poder guiar y brindar un acompañamiento y contención de calidad.